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¿Qué te ofreceremos en este calendario?
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Diferentes estilos de yoga
Desde el fluido vinyasa o el hatha yoga, hasta el calmante yoga restaurativo. Con cada estilo explorarás diferentes movimientos y asanas que te permitirán conectar con tu interior. Déjate guiar por los profesores expertos de XLYStudio, que te acompañarán en cada paso.
Frecuencia semanal personalizada
Nuestra práctica se adapta a ti, teniendo en cuenta cuántas sesiones quieras incorporar a tu semana. Encuentra tu flujo ideal, y permite que el yoga se integre en tu vida de forma natural, respetando tu propio ritmo y tiempo. Solo necesitas tu esterilla de yoga y un espacio para conectar contigo.
Práctica multinivel
Tanto si es la primera vez que vas a practicar yoga como si ya tienes experiencia y quieres seguir avanzando. Encuentra armonía y bienestar, sin importar tu nivel. Desde principiantes hasta practicantes experimentados, todos encontrarán un espacio acogedor para explorar y crecer.
Escoge tu meta y nosotros diseñaremos tu práctica ideal
Es fundamental que puedas elegir las prácticas que mejor se adaptan a tu estilo de vida y tus objetivos. Ya sea que desees...
- Profundizar en las asanas de yoga para mejorar tu flexibilidad
- Seguir una rutina de ejercicios de fuerza para tonificar el cuerpo
- Participar en sesiones de meditación guiada para calmar la mente
Al final, te enviaremos una rutina de yoga exclusiva, que podrás disfrutar en nuestra plataforma, XLYStudio, todo de forma gratuita.
Solo necesitas 1 minuto. Haz clic en este botón para indicar tus preferencias 👇🏻
Conoce XLYStudio
Tu espacio de conexión y bienestar
En XLYStudio, encontrarás más que una plataforma de yoga: una comunidad que te acompaña en cada paso de tu camino de autocuidado🌿
- Más de 1.000 clases de yoga y meditación sin interrupciones, creadas para que practiques a tu ritmo.
- Profesores expertos, como Xuan Lan, que te inspiran con su conocimiento y energía para que logres alcanzar tus objetivos.
- 10 estilos de yoga para todos los niveles: desde el dinamismo del Vinyasa, hasta la calma del Yin Yoga.
- Más de 35 rutinas guiadas, diseñadas para cultivar fuerza, flexibilidad y equilibrio en cuerpo y mente.
Nuestra misión es inspirarte a cultivar tu bienestar desde dentro. ¿Te unes?
Empieza hoy tu camino de bienestar con tu calendario de yoga personalizado📅
Los beneficios del yoga para cuerpo y mente
Incorporar el yoga en tu día es un camino hacia el equilibrio y bienestar. Descubre cómo puede ayudarte:
- Flexibilidad y Movilidad. Con una rutina de estiramientos completa, tus articulaciones y músculos ganarán movilidad.
- Fortalecimiento del cuerpo. Desarrolla resistencia y fuerza con cada postura de yoga.
- Bienestar Mental. Encuentra la calma que necesitas con prácticas de meditación guiada y pranayama.
- Autocuidado Integral. Tu calendario personalizado será un compañero fiel en cada paso, recordándote dedicarte tiempo para ti.
