Más de 15 años transformando vidas a través del yoga
Xuan Lan ha creado una comunidad global a través de XLY Studio, guiando a personas de todas las edades con práctias que nutren cuerpo, mente y alma
✔ Experiencia de más de una década como instructura de yoga
✔ Enfoque holístico en el bienestar: cuerpo, mente y alma
✔ Fundadora de una comunidad global unida y comprometida
Todas nuestras rutinas tienen
3-4 sesiones de yoga semanales
Varía según la rutina, todo está detallado en el calendario de práctica
1 meditación semanal
Te recomendamos repetirla los días que no hagas práctica de yoga.
Contenido extra
Entrevistas para profundizar en filosofía, tips, ebook, ...
Acompañamiento semanal por email
Te enviaremos un email cada 7 días con consejos, información o reflexiones.
Estos son los 3 grupos de tipos de yoga que hemos hecho para ayudarte en tu práctica
Elige el que más se indentifica contigo
Yoga suave y pausado
Te gusta entrar de manera lenta en cada postura, dándote el tiempo para construirla. O estás dando tus primeros pasos en yoga.
El hatha yoga es tu estilo. Practícalo en esta rutina con diferentes profes de XLY Studio.
Yoga dinámico y retador
Te gustan las clases intensas, fluir entre una postura y otra. Valoras que haya asanas retadoras, que te saquen de la zona de confort.
Tus estilos de yoga son Ashtanga, Jivamukti, Rocket, Power yoga. Descúbrelos en esta rutinacon diferentes profes de XLY Studio.
Yoga introspectivo y filosófico
Estás en un camino profundo de crecimiento personal y estás buscando una conexión profunda contigo o quieres profundizar en conceptos filosóficos del yoga.
Practica clases de Kundalini, Hatha yoga, Yin yoga, canto de mantras, meditación, pranayama.
Meditación y yoga tranquilo
Quieres empezar a meditar o reforzar tu rutina de meditación.
Practica meditación combinada con algunas clases de pranayama y yoga suave y relajante como yoga restaurativo, yin yoga o hatha yoga.
NUESTRO EQUIPO DE PROFESORES
Conoce a algunos de los instructores expertos en yoga online que te acompañarán en tu rutina
Xuan Lan
Profesora de yoga, experta en bienestar y creadora de XLYStudio.
Andrea
Profesora de hatha yoga, yin yoga, yoga prenatal y yoga para traumas.
Agus
Profesor experto en hatha, vinyasa y yin yoga y meditación
Raquel
Instructora de hatha, kundalini, yoga terapéutico y restaurativo
COMUNIDAD XLYSTUDIO
Únete a las 118.067 personas que están transformando sus vidas con XLY Studio
El 95% de las personas recomienda nuestras rutinas
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