Aprende Hatha yoga y progresa en solo 3 semanas

Duración: 3 horas a la semana 
Nivel: principiante/ multinivel
Intensidad: media / suave
 ✔  Más de 15 horas de clases guiadas de yoga y meditación online
 ✔  Clases dirigidas por Xuan Lan y los mejores profesores de XLY Studio
 ✔  Rutina calendarizada para mantener contante y alcanzar tu meta
Empezar la rutina
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XUAN LAN YOGA

Más de 15 años transformando vidas a través del yoga

Xuan Lan ha creado una comunidad global a través de XLY Studio, guiando a personas de todas las edades con práctias que nutren cuerpo, mente y alma

 ✔ Experiencia de más de una década como instructura de yoga

 ✔ Enfoque holístico en el bienestar: cuerpo, mente y alma

 ✔ Fundadora de una comunidad global unida y comprometida

¿Qué incluye la rutina?

Un plan completo para crear tu hábito de práctica en XLYStudio

9 sesiones de yoga

3 clases por semana

3 sesiones de meditación

1 meditación por semana que te recomendamos repetir los días que no hagas práctica de yoga.

2 entrevistas a expertos

Para profundizar en filosofía

1 ebook sobre hatha yoga

Descubre todo sobre hatha yoga

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ENFOCADO EN RESULTADOS

¿Qué te llevas de la rutina de hatha yoga?

Empieza tu camino de yoga en XLYStudio con nuestra rutina de hatha para crear el hábito de forma fácil.

 ✔ Una mente más clara y serena

 ✔ Un cuerpo más sano, fuerte y flexible

 ✔ Un estado de equilibrio y bienestar

Empezar la rutina

LOS PROFESORES

Conoce a los especialistas que te acompañarán en el proceso de tu cambio

Nuestros profesores expertos en yoga online te guiarán para una práctica fácil, cómoda y segura desde casa

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Xuan Lan

Profesora de yoga, experta en bienestar y creadora de XLYStudio.

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Andrea

Profesora  de hatha yoga, yin yoga, yoga prenatal y yoga para traumas.

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Agus

Profesor experto en hatha, vinyasa y yin yoga, rocket y Jivamukti.

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Raquel

Instructora de hatha, kundalini, yoga terapéutico y restaurativo

COMUNIDAD XLYSTUDIO

Únete a las 118.067 personas que están tranformando sus vidas con XLY Studio

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El 95% de las personas recomienda esta rutina de XLYStudio

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Algunas de las clases que disfrutarás con la rutina Hatha yoga

Las mejores sesiones de yoga y meditación para fortalecer cuerpo y mente

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Concentración

Sesión de equilibrios para calmar el sistema nervioso y mejorar la concentración

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Constancia

Hablamos de Sashana, que significa  camino, clase o disciplina.

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Chakras

Clase enfocada a equilibrar los chakras a través de la apertura de cadera.

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Crear espacio

Drena las tensiones emocionales físicas estancadas.

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