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¡Resetea tu cuerpo con yoga y ayuno intermitente!

Combinando la práctica diaria de yoga con el ayuno intermitente de 12 horas cada 3 días lograrás algunos de estos beneficios: 
 
  • Depuración profunda del organismo 
  • Desinflamación y regeneración de los órganos
  • Mayor sensación de energía y vitalidad  
  • Descanso y renovación del sistema digestivo 

El ayuno intermitente es opcional, si por alguna razón no puedes llevar a la práctica este método, no te preocupes porque puedes realizar este reto igualmente, disfrutando de todos los beneficios.

¿Cómo lo vamos a conseguir?

Tendrás acceso a un calendario de práctica de 14 días completo con:

 

  • Una selección de clases para depurar el organismos. ¡Incluye algunas exclusivas! 
  • Consejos para iniciarte en el práctica del ayuno intermitente.

No importa si llevas tiempo practicando o si nunca lo has hecho. ¡Es un reto pensado para todos los niveles!

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¿Quién ha diseñado este reto?

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Xuan Lan, experta en yoga y bienestar

Desde 2012 se dedica a la enseñanza del yoga y a difundir la práctica de esta disciplina a través de su método accesible a todos.

Defiende un estilo de yoga moderno, a la vez dinámico y espiritual. También es autora de los libros "Yoga para mi bienestar" y "Mi diario de yoga".

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Edgar Barrionuevo, experto en nutrición

Cofundador de la academia online Ayunízate y de Pure Corpore, centro de medicina integrativa y de retiros de ayuno.

Es autor de varios libros, y para este reto nos centramos en sus consejos del libro "Ayunízate".

¡Practica diferentes estilos con diferentes profes!

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  • Fit+Yoga con Xuan Lan
  • Hatha Flow con Agus Burton
  • Pilates Funcional con Kailen Lewis
  • Fuerza y Resistencia con Pau Inspirafit
  • Vinyasa con Nina Manich
  • Yin Yoga con Flor Mompo
  • Yoga Restaurativo con Raquel Mar

¡Prueba gratis y accede al reto!

Prueba XLY Studio sin compromiso: tus primeros 14 días son totalmente gratuitos.