¡Resetea tu cuerpo con yoga y ayuno intermitente!
- Depuración profunda del organismo
- Desinflamación y regeneración de los órganos
- Mayor sensación de energía y vitalidad
- Descanso y renovación del sistema digestivo
El ayuno intermitente es opcional, si por alguna razón no puedes llevar a la práctica este método, no te preocupes porque puedes realizar este reto igualmente, disfrutando de todos los beneficios.
¿Cómo lo vamos a conseguir?
Tendrás acceso a un calendario de práctica de 14 días completo con:
- Una selección de clases para depurar el organismos. ¡Incluye algunas exclusivas!
- Consejos para iniciarte en el práctica del ayuno intermitente.
No importa si llevas tiempo practicando o si nunca lo has hecho. ¡Es un reto pensado para todos los niveles!
¿Quién ha diseñado este reto?
Xuan Lan, experta en yoga y bienestar
Desde 2012 se dedica a la enseñanza del yoga y a difundir la práctica de esta disciplina a través de su método accesible a todos.
Defiende un estilo de yoga moderno, a la vez dinámico y espiritual. También es autora de los libros "Yoga para mi bienestar" y "Mi diario de yoga".
Edgar Barrionuevo, experto en nutrición
Cofundador de la academia online Ayunízate y de Pure Corpore, centro de medicina integrativa y de retiros de ayuno.
Es autor de varios libros, y para este reto nos centramos en sus consejos del libro "Ayunízate".
¡Practica diferentes estilos con diferentes profes!
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- Fit+Yoga con Xuan Lan
- Hatha Flow con Agus Burton
- Pilates Funcional con Kailen Lewis
- Fuerza y Resistencia con Pau Inspirafit
- Vinyasa con Nina Manich
- Yin Yoga con Flor Mompo
- Yoga Restaurativo con Raquel Mar