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Rutina Bases del Yoga para Principiantes

14 días para integrar el yoga en tu vida

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La mejor forma de organizar tus sesiones en casa

Nuestra Rutina de Yoga para Principiantes está diseñada para que inicies tu camino hacia una vida más saludable y armoniosa de forma fácil y progresiva.


Cada semana tendrás

1 meditación

4 clases de yoga 

1 clase opcional

1 email con consejos y reflexiones


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¿Cómo acceder a la rutina?

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 Rellena el formulario que verás en esta página y prueba gratis la primera clase de la Rutina en XLY Studio.

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 ¿Quieres seguir practicando? Elige tu plan en XLY Studio y empieza tu prueba gratis de 14 días. Cancela cuando quieras.

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 ¡Abre tu esterilla y a practicar! Solo tienes que seguir las clases que te recomendamos. Te daremos consejos por email.

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Yoga para fortalecer la espalda

¿Qué vas a conseguir con esta rutina?

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Integra el yoga en tu vida

Consigue tus objetivos con el yoga: cuerpo fuerte y flexible, menos estrés, vivir en armonía, conectar contigo...

Sigue una metodología y avanza en el yoga

Sabemos que integrar un nuevo hábito no es fácil, por eso te proponemos nuestro calendario con clases cortas y progresivas.

Aprende el yoga desde las bases, progresa sin dudas

Gracias a nuestros profesores expertos en Yoga Online, podrás avanzar en tu práctica de forma segura.

Profesores y clases específicas para principiantes

Iníciate en el yoga con clases adaptadas a tu nivel, profundiza en las bases de esta disciplina.

Mejor gestión emocional

Aprende técnicas prácticas para manejar tus emociones, promoviendo un equilibrio emocional que impacta positivamente en tu vida personal y profesional.

¡QUIERO LA RUTINA!

Los profesores de esta rutina

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Xuan Lan

Clases de yoga para tu espalda. Te ayudan a corregir tu postura y ganar conciencia corporal.

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Anna García

Te ayuda a mejorar tu flexibilidad. Con sus clases te resultará más sencillo hacer las posturas.

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Agus Burton

Aprende con el los principales grupos de posturas que te ayudarán a seguir cualquier clase de yoga.

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Germán Jurado

Profe de meditación. Te propone una meditación para principiantes con consejos para que puedas empezar a meditar.

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Andrea Cortijo

Te acompañará cada semana a través de correos electrónicos con reflexiones y consejos para tus primeros pasos en el yoga.

Descubre el poder de tu cuerpo y mente en armonía

¡QUIERO ESTA RUTINA!

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