Rutina Bases del Yoga para Principiantes
14 días para integrar el yoga en tu vida
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La mejor forma de organizar tus sesiones en casa
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¿Cómo acceder a la rutina?
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¡Abre tu esterilla y a practicar! Solo tienes que seguir las clases que te recomendamos. Te daremos consejos por email.
¿Qué vas a conseguir con esta rutina?
Integra el yoga en tu vida
Consigue tus objetivos con el yoga: cuerpo fuerte y flexible, menos estrés, vivir en armonía, conectar contigo...
Sigue una metodología y avanza en el yoga
Sabemos que integrar un nuevo hábito no es fácil, por eso te proponemos nuestro calendario con clases cortas y progresivas.
Aprende el yoga desde las bases, progresa sin dudas
Gracias a nuestros profesores expertos en Yoga Online, podrás avanzar en tu práctica de forma segura.
Profesores y clases específicas para principiantes
Iníciate en el yoga con clases adaptadas a tu nivel, profundiza en las bases de esta disciplina.
Mejor gestión emocional
Aprende técnicas prácticas para manejar tus emociones, promoviendo un equilibrio emocional que impacta positivamente en tu vida personal y profesional.
Los profesores de esta rutina
Xuan Lan
Clases de yoga para tu espalda. Te ayudan a corregir tu postura y ganar conciencia corporal.
Anna García
Te ayuda a mejorar tu flexibilidad. Con sus clases te resultará más sencillo hacer las posturas.
Agus Burton
Aprende con el los principales grupos de posturas que te ayudarán a seguir cualquier clase de yoga.
Germán Jurado
Profe de meditación. Te propone una meditación para principiantes con consejos para que puedas empezar a meditar.
Andrea Cortijo
Te acompañará cada semana a través de correos electrónicos con reflexiones y consejos para tus primeros pasos en el yoga.
Descubre el poder de tu cuerpo y mente en armonía
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