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Rutina Bases del Yoga para Principiantes

Crea tu hábito de yoga regular en solo 14 días

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 ✔ Enfoque holístico en el bienestar: cuerpo, mente y alma

 ✔ Comunidad global, unida y comprometida

 ✔ Con el aval de Xuan Lan, referente en el yoga con más de 15 años de experiencia

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¿Qué incluye la rutina?

Nuestra Rutina de Yoga para Principiantes está diseñada para que inicies tu camino hacia una vida más saludable y armoniosa de forma fácil y progresiva.

Cada semana tendrás

1 meditación para repetir

4 clases de yoga  + 1 clase opcional

1 email con consejos y reflexiones


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La mejor forma de organizar tus sesiones de yoga en casa 

¿Qué te llevas de la Rutina Bases del Yoga para Principiantes?

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Integra el yoga en tu rutina saludable

Consigue tus objetivos: cuerpo fuerte y flexible, menos estrés, vivir en armonía, conectar contigo...

Una metodología fácil para avanzar

Sabemos que integrar un nuevo hábito no es fácil, por eso te proponemos nuestro calendario con clases cortas y progresivas.

Progresa sin dudas y de forma segura

Gracias a nuestros profesores expertos en yoga online

Profesores y clases específicas para principiantes

Iníciate en el yoga con clases adaptadas a tu nivel

Mejor gestión emocional

Aprende técnicas prácticas para manejar tus emociones, impactando positivamente en tu vida personal y profesional.

¡QUIERO LA RUTINA!

Conoce a los profesores expertos en yoga online que te acompañarán en esta rutina

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Xuan Lan

Clases de yoga para tu espalda. Te ayudan a corregir tu postura y ganar conciencia corporal.

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Anna García

Te ayuda a mejorar tu flexibilidad. Con sus clases te resultará más sencillo hacer las posturas.

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Agus Burton

Aprende con el los principales grupos de posturas que te ayudarán a seguir cualquier clase de yoga.

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Germán Jurado

Profe de meditación. Te propone una meditación para principiantes con consejos para que puedas empezar a meditar.

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Andrea Cortijo

Te acompañará cada semana a través de correos electrónicos con reflexiones y consejos para tus primeros pasos en el yoga.

Descubre el poder de tu cuerpo y mente en armonía

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Estas son algunas de las clases de la rutina

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Yoga para fortalecer la espalda

Una clase fundamental para mejorar la postura corporal y conciencia para hacer las posturas de yoga.

Obtén acceso gratuito rellenando el formulario que verás en esta página.

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Posturas invertidas para principiantes

¿Te gustaría hacer la postura sobre la cabeza? En esta clase empezamos a preparar el cuerpo y desarrollar la fuerza.

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Mejora la flexibilidad de tus piernas

Clase de flexibilidad y movilidad del tronco inferior del cuerpo.

Esta clase es perfecta para avanzar muchísimas en posturas de yoga.

¿Cómo acceder a la rutina?

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 Rellena el formulario que verás en esta página y prueba gratis la primera clase de la Rutina en XLYStudio.

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 ¿Quieres seguir practicando? Elige tu plan en XLYStudio y empieza tu prueba gratis de 14 días. Cancela cuando quieras.

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 ¡Abre tu esterilla y a practicar! Solo tienes que seguir las clases que te recomendamos. Te daremos consejos por email.

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