Rutina Bases del Yoga para Principiantes
Crea tu hábito de yoga regular en solo 14 días
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XLYStudio es la plataforma de yoga líder en habla hispana
Con más de 4 años, XLYStudio ya ha transformado la vida de 118.067 personas a través del yoga.
✔ Enfoque holístico en el bienestar: cuerpo, mente y alma
✔ Comunidad global, unida y comprometida
✔ Con el aval de Xuan Lan, referente en el yoga con más de 15 años de experiencia
¿Qué incluye la rutina?
Nuestra Rutina de Yoga para Principiantes está diseñada para que inicies tu camino hacia una vida más saludable y armoniosa de forma fácil y progresiva.
Cada semana tendrás
1 meditación para repetir
4 clases de yoga + 1 clase opcional
1 email con consejos y reflexiones
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La mejor forma de organizar tus sesiones de yoga en casa
¿Qué te llevas de la Rutina Bases del Yoga para Principiantes?
Integra el yoga en tu rutina saludable
Consigue tus objetivos: cuerpo fuerte y flexible, menos estrés, vivir en armonía, conectar contigo...
Una metodología fácil para avanzar
Sabemos que integrar un nuevo hábito no es fácil, por eso te proponemos nuestro calendario con clases cortas y progresivas.
Progresa sin dudas y de forma segura
Gracias a nuestros profesores expertos en yoga online
Profesores y clases específicas para principiantes
Iníciate en el yoga con clases adaptadas a tu nivel
Mejor gestión emocional
Aprende técnicas prácticas para manejar tus emociones, impactando positivamente en tu vida personal y profesional.
Conoce a los profesores expertos en yoga online que te acompañarán en esta rutina
Xuan Lan
Clases de yoga para tu espalda. Te ayudan a corregir tu postura y ganar conciencia corporal.
Anna García
Te ayuda a mejorar tu flexibilidad. Con sus clases te resultará más sencillo hacer las posturas.
Agus Burton
Aprende con el los principales grupos de posturas que te ayudarán a seguir cualquier clase de yoga.
Germán Jurado
Profe de meditación. Te propone una meditación para principiantes con consejos para que puedas empezar a meditar.
Andrea Cortijo
Te acompañará cada semana a través de correos electrónicos con reflexiones y consejos para tus primeros pasos en el yoga.
Descubre el poder de tu cuerpo y mente en armonía
Estas son algunas de las clases de la rutina
Yoga para fortalecer la espalda
Una clase fundamental para mejorar la postura corporal y conciencia para hacer las posturas de yoga.
Obtén acceso gratuito rellenando el formulario que verás en esta página.
Posturas invertidas para principiantes
¿Te gustaría hacer la postura sobre la cabeza? En esta clase empezamos a preparar el cuerpo y desarrollar la fuerza.
Mejora la flexibilidad de tus piernas
Clase de flexibilidad y movilidad del tronco inferior del cuerpo.
Esta clase es perfecta para avanzar muchísimas en posturas de yoga.
¿Cómo acceder a la rutina?
Rellena el formulario que verás en esta página y prueba gratis la primera clase de la Rutina en XLYStudio.
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