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Consigue tu rutina de yoga personalizada según tu nivel

No importa si eres principiante o llevas tiempo practicando yoga.
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XLYStudio es la plataforma de yoga líder en habla hispana

Con más de 4 años, XLYStudio ya ha transformado la vida de 118.067 personas a través del yoga.

 ✔ Enfoque holístico en el bienestar: cuerpo, mente y alma

 ✔ Comunidad global, unida y comprometida

 ✔ Con el aval de Xuan Lan, referente en el yoga con más de 15 años de experiencia

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¿Qué incluye la rutina?

Las rutinas de yoga de XLYStudio están diseñadas para que inicies tu camino hacia una vida más saludable y armoniosa de forma fácil y progresiva.

Cada semana tendrás

1 opción de meditación

4-5 clases de yoga (según la rutina)

1 email con consejos y reflexiones

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La mejor forma de organizar tus sesiones de yoga en casa 

¿Qué te llevas después de practicar yoga durante un par de semanas?

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Integra el yoga en tu rutina saludable

Consigue tus objetivos: cuerpo fuerte y flexible, menos estrés, vivir en armonía, conectar contigo...

Una metodología fácil para avanzar

Sabemos que integrar un nuevo hábito no es fácil, por eso te proponemos un calendario con clases semanales.

Progresa sin dudas y de forma segura

Gracias a nuestros profesores expertos en yoga online

Clases específicas para tu nivel

Iníciate en el yoga con clases adaptadas a tu nivel o avanza en tu práctica con clases más retadoras.

Mejor gestión emocional

Aprende técnicas prácticas para manejar tus emociones, impactando positivamente en tu vida personal y profesional.

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Conoce a algunos de los profesores expertos en yoga online de XLYStudio

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Xuan Lan

Clases de yoga para tu espalda. Te ayudan a corregir tu postura y ganar conciencia corporal.

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Andrea Cortijo

Te acompañará cada semana a través de correos electrónicos con reflexiones y consejos para tus primeros pasos en el yoga.

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Germán Jurado

Profe de meditación. Te propone una meditación para principiantes con consejos para que puedas empezar a meditar.

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Agus Burton

Aprende con el los principales grupos de posturas que te ayudarán a seguir cualquier clase de yoga.

Descubre el poder de tu cuerpo y mente en armonía

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Descubre cuál es tu nivel de yoga

Principiante
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  • Quieres empezar, llevas pocas clases o quieres retomar el yoga después de un tiempo.
  • Buscas aprender yoga desde las bases, con clases didácticas para conocer las posturas.
  • Quieres mejorar tu flexibilidad y movilidad.

 
Intermedio
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  • Llevas algo de tiempo practicando.
  • Empiezas a conocer las asanas y sus nombres.
  • Eres capaz de fluir entre las posturas.
  • Quieres progresar en asanas más retadoras.
Avanzado
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  • Mantienes una respiración fluida y controlada durante toda una clase de yoga.
  • Llevas tiempo practicando, ya tienes bastante flexibilidad y fuerza.
  • Quieres progresar en asanas avanzadas.

¿Cómo acceder a la rutina?

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 Rellena el formulario que verás en esta página y prueba gratis la primera clase de la Rutina en XLYStudio.

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 ¿Quieres seguir practicando? Elige tu plan en XLYStudio y empieza tu prueba gratis de 14 días. Cancela cuando quieras.

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 ¡Abre tu esterilla y a practicar! Solo tienes que seguir las clases que te recomendamos. Te daremos consejos por email.

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Principiante
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Yoga para la espalda

Una clase fundamental para mejorar la postura y conciencia corporal y empezar en yoga.

Intermedio
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Power yoga 

Clase para activar el core y preparar el cuerpo para asanas más retadoras.

Avanzado
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Full Vinyasa

Clase para mejorar la flexibilidad con hanumanasana como postura cumbre.

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