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Elige una de las 4 rutinas de yoga según tu intención, que te ayudarán a alcanzar el estado de bienestar que deseas

CONOCE LAS RUTINAS
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Rellena el formulario para recibir tu rutina personalizada

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¿Cómo son las rutinas?

Cada rutina te ayudará a cumplir la intención que has seleccionado.
Tendrás acceso a un calendario de práctica de 7 días completo con:

  • Clases prácticas para mover el cuerpo.
  • Meditaciones para centrar la mente.
  • Entrevistas para inspirarte.

No importa si llevas tiempo practicando o si nunca lo has hecho.

Podrás completar la rutina en los días que proponemos o crear tu propio calendario.

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¡Descubre las 4 rutinas y elige la tuya!

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Descubre tu paz interior

Si tu intención es aflojar, liberar y estirar todo tu cuerpo mientras cultivas calma mental, prueba esta rutina compuesta por:

✓ 4 clases para relajar el cuerpo.

✓ 2 meditaciones para centrar la mente.

✓ 1 entrevista para inspirarte.

LA QUIERO
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Encuentra equilibrio cuerpo-mente

Si tu intención es encontrar balance entre tu cuerpo físico y tu mente mientras te cuidas, prueba esta rutina compuesta por:

✓ 5 clases para trabajar con tu cuerpo físico.

✓ 1 meditación para conectar contigo.

✓ 1 charla sobre salud natural.

LA QUIERO
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Sal de tu zona de confort

Si tu intención es ponerte en forma con yoga y probar estilos nuevos mientras cultivas resiliencia, prueba esta rutina compuesta por:

✓ 5 clases para mover el cuerpo.

✓ 1 meditación para una mente positiva.

✓ 1 entrevista para inspirarte.

LA QUIERO
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Conecta con tu esencia

Si tu intención es conocer las raíces del yoga y explorar la parte más espiritual y filosófica, prueba esta rutina compuesta por:

✓ 4 clases para mover el cuerpo.

✓ 2 meditaciones para conectar contigo.

✓ 1 entrevista para profundizar en los orígenes del yoga

LA QUIERO

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